В этой связи я хотел бы мысленно пройти с вами путем, ведущим прочь от пропасти. Мы сделаем это в виде медитации. Вы можете закрыть глаза.

Круг

Представим себе членов нашей семьи, несколько поколений. Мы представляем себе всех, кто к ней относится. Некоторых мы совсем не знаем. Мы никогда о них не слышали. И, тем не менее, они относятся к нам, а мы — к ним.

Мы представляем себе, что они стоят перед нами, в том числе те, кого мы не знаем. Возможно, мы воспринимаем их просто как тени, неузнаваемые, и все же они здесь. Они берутся за руки и образуют круг. Мы тоже вступаем в этот круг, вместе с теми, кто стоит рядом с нами, вместе с нашими родителями, братьями и сестрами, вместе с нашим партнером и нашими детьми. Все смотрят друг на друга, направо, налево, вперед. Все смотрят друг на друга с любовью. И мы тоже смотрим на них и позволяем им смотреть на нас.

Вдруг для нас по-настоящему появляются те, чьих лиц мы не могли узнать. Мы ощущаем воздействие их присутствия. Пока мы смотрим на них, а они на нас, мы говорим каждому из них: «Я вижу тебя. Я уважаю тебя. Я люблю тебя. Пожалуйста, смотри и ты на меня — с любовью».

Поскольку все держатся за руки, каждый чувствует энергию, движение и любовь одновременно всех. Мы позволяем себе в самой глубине души почувствовать, что дарит нам эта любовь. Мы чувствуем, как она дает нам возможность раскрыться и исцеляет. Мы чувствуем, как вдруг мы можем что-то отпустить. Мы чувствуем, как уходят наши заботы, и теперь мы просто здесь —.вместе со всеми.

Маме «Дорогая мама, я принимаю от тебя жизнь  всю, целиком,  с чем бы это ни было связано.  Я принимаю ее по полной цене, которой  она стоила тебе и которой она стоит  мне.  Я чего-нибудь в ней добьюсь, тебе на  радость.  Это не должно было быть напрасно.  Я крепко ее держу и дорожу ею, и если  мне будет позволено, я передам ее  дальше, так же, как ты.  Я принимаю тебя как мою маму, а я для  тебя — твой ребенок.  Ты — та, кто нужен мне, а я — тот ребенок,  который нужен тебе.  Ты большая, а я маленький (-ая).  Ты даешь, а я беру, дорогая мама.  Я рад(а), что ты приняла папу.  Вы оба — те, кто мне нужен.  Только вы!»

Папе:  «Дорогой папа, я принимаю от тебя жизнь всю,  целиком,  с чем бы это ни было связано.  Я принимаю ее по полной цене, которой она  стоила тебе и которой она стоит мне.  Я чего-нибудь в ней добьюсь, тебе на  радость.  Это не должно было быть напрасно.  Я крепко ее держу и дорожу ею, и если мне  будет позволено, я передам ее дальше, так  же, как ты.  Я принимаю тебя как моего отца, а я для  тебя — твой ребенок.  Ты — тот, кто нужен мне,  а я — тот ребенок, который нужен тебе.  Ты большой, а я маленький (-ая).  Ты даешь, я беру, дорогой папа.  Я рад(-а), что ты принял маму.  Вы оба — те, кто мне нужен.  Только вы!»  Кому удается этот шаг, тот в ладу с самим собой, он знает, что с ним все в  порядке, и чувствует себя цельным. Берт Хеллингер

 

Скачать книгу можно по ссылке 

Эта книга представляет собой развернутый анализ и попытку обобщения всех наиболее значимых идей и открытий Берта Хеллингера в области человеческих взаимоотношений. `Как после летних трудов осенью собирают урожай, так и в этой книге собраны и наглядно представлены плоды многих усилий и позднее пришедшего понимания` - так говорит о своей книге сам автор. В книге самым подробным образом описан метод семейной расстановки: подход, процесс, действие семейной расстановки, работа с движениями души.

Предлагаемое издание можно без преувеличения назвать учебником системно-феноменологической терапии по Хеллингеру. Что есть судьба? В чем единство и различия мужского и женского? Что в семьях приводит к болезни и что исцеляет? Как примириться со смертью и умершими? Как пережить пережитое? Раскрывая на страницах книги широкий круг важных для каждого из нас тем, автор уникального психотерапевтического метода семейной расстановки побуждает читателя к размышлению и (пере)осмыслению собственного жизненного опыта и ведет путем познания к нахождению возможных решений собственных семейных и личных проблем, к нахождению гармонии с миром, таким, какой он есть, и самим собой.

Принятие жизни и уход из нее, порядки отношений в паре, порядки отношений между родителями и детьми, любовь и жизнь, болезнь и душа, религия и вера в Бога - это темы, которые пронизывают всю нашу жизнь. Многие из приведенных высказываний могут показаться спорными и даже в некоторой степени провокационными, но вряд ли могут оставить читателя равнодушным к описанным событиям и судьбам, предлагаемым решениям, которые Берт Хеллингер наглядно иллюстрирует множеством примеров из своей практики.

Книга для тех, кто хочет найти гармонию в отношениях, любви и стать счастливым

В этой книге Берт Хеллингер размышляет о фундаментальных категориях, определяющих человеческие отношения: совести индивидуальной и родовой, вине и невиновности, благодарности и прощении... И прежде всего - о потребности в уравновешивании, гармонии и балансе как основе любых отношений. В ней как бы суммированы многолетние исследования и очень емко и лаконично изложены базовые положения системной психотерапии Б. Хеллингера, а также терапевтические истории, в метафорической форме иллюстрирующие эти положения.

Книга будет полезна как для специалистов - психологов, психотерапевтов и других представителей «помогающих» профессий, так и для просто интересующихся читателей, которые получат возможность прикоснуться к мудрости Мастера, открыть неожиданное в знакомом и привычном и по-иному взглянуть на себя самого и свои отношения с окружающими.

Скачать книгу можно по ссылке

Прочитать книгу в формате pdf можно тут

Аннотация:
Одна из самых известных работ Эриха Фромма – «Искусство любить» – посвящена непростым психологическим аспектам возникновения и сохранения человеком такого, казалось бы, простого чувства, как любовь. Действительно ли любовь – искусство? Если да, то она требует труда и знаний. Или это только приятное ощущение?.. Для большинства проблема любви – это прежде всего проблема того, как быть любимым, а не того, как любить самому…

Геносоциограмма — генеалогическое древо с его значимыми фактами, важными

событиями жизни и графически представленными эмоциональными связями.

Как правило, она начинает составляться с человека, который её делает. Затем идёт

по прямым предкам.

Обычно предлагается использовать следующие вопросы:

1. Возраст на настоящий момент всех членов семьи.

2. Даты рождения и смерти, возраст и диагноз умерших родственников.

3. Даты заключения браков, продолжительность браков. Возраст детей на время

прерывания отношений (разводов).

4. Мифы и легенды семьи, а также связанные с причиной смерти некоторых

родственников.

5. Разница в возрасте между супругами.

6. Смена фамилии, имени.

7. Количество детей в семьях.

8. Аборты, выкидыши.

9. Профессии.

10. Болезни, алкоголизм, наркомания.

11. Заключение в места лишения свободы (тюрьмы, исправительные колонии).

12. Суициды, изнасилования, насильственная смерть, физические увечья.

13. Дорожно-транспортные происшествия, несчастные случаи.

14. Эмиграция, ссылка.

15. Инцесты (первого типа - запрещенные связи между кровными родственниками,

Второго типа - между людьми, которые стали родственниками в результате брака).

Примерный шаблон (хотя в принципе можно воспользоваться обычным листом А4 и

карандашом): 

Прочитать книгу можно тут

 

Первое русское издание книги известного американского психотерапевта, в которой изложена уникальная концепция самосовершенствования личности, методы усиления интуитивных процессов, отслеживания подсознательных мысле-форм, трансформации негативных процессов в позитивные, выявления и достижения нашего полного потенциального «Я». Основанная на последних достижениях психологии, квантовой физики, нейрофизиологии, голографии и других наук работа Вернона Вульфа мгновенно вызвала интерес у специалистов и широкого круга читателей, интересующихся более полным раскрытием потенциала, новыми подходами к духовному совершенствованию.

Книга доступна и интересна всем, кто стремится к благополучию, успеху, гармонии и ищет средства достижения этого.

 

Ссылка для скачивания книги

Любовь духа находится на службе жизни. Она преодолевает границы любви, которые мы установили для себя и для других, проводя различие между добром и злом. Эта книга знакомит нас с основными пониманиями, позволяющими преодолеть эти границы в наших отношениях, причем на всех уровнях. Поэтому вы найдете в ней множество указаний, каждое из которых является результатом живого опыта. Они помогут вам понять любовь духа во всем спектре ее действия и воплотить в своей личной и профессиональной жизни. Постижение любви духа заложило основы для универсальной науки о человеческих отношениях. Это наука любви.

Эта книга была создана на основе аудиозаписей, сделанных на двухдневных семинарах, которые Фредерик Перлз проводил в Институте Эзален (Биг Сур, Калифорния) с 1966 по 1968 годы.

Ссылка для скачивания
 

 

Четыре беседы

Ссылка на книгу