Если мы сдерживаем внешнее выражение наших эмоций, скрываем их от людей, то достигаем этого, лишь блокируя их выражение собственными мышцами. Вмешиваемся в нормальную работу собственного организма блокируя движения мышц. Если какое-то чувство очень сильно, и мы долго и давно его сдерживаем – формируются мышечные блоки, которые, в свою очередь, нарушают вообще всю работу соответствующего сегмента тела, а не только выражение конкретного чувства. 
Подавляется выражение эмоции путем напряжения мышц и блокирования сегментов тела соответствующих данной эмоции. 
Во многих случаях блокируется не только выражение конкретной эмоции, но и эмоциональность вообще, путем снижения энергетической подпитки организма - ослабления глубины дыхания. Это часто сопровождается предрасположенностью к простудным заболеваниям. В основе блокирования дыхания лежит неосознаваемый 
страх получить такой поток энергии, который пробьет все мышечные блоки, и эмоции выйдут наружу. 
Последствия сдерживания эмоций 
Что происходит с нами при сдерживании себя, ограничении в выражении чувств и эмоций? 
Незаметно для нас это приводит к тому, что: 
1. формируются неврозы, 
2. возникает тягостное ощущение, что живешь не своей жизнью, 
3. делаем не то, что хотим, 
4. страдаем, оправдываясь тем, что, якобы, «все так живут», «ничего не поделаешь» и т.п. 
5. наши близкие недополучают от нас любви и нежности, которые мы просто не умеем выразить 
«глотаем обиды», вместо того чтобы дать отпор, и т.д. 
Заблокированная энергия «циркулирует» внутри нашего тела в поисках выхода. 
Человек продолжает испытывать импульсы невыраженных эмоций, но борется с ними. В результате тело, вместо того чтобы приносить радость и удовольствие, приносит боль и страдание, «зара ... Читать дальше »